Egenvårdsprogram

Alla övningar i PDF-format

• Hur reagerar du på känslan av aggression (pdf, 410,43 KB)
• Att tappa besinningen och dess konsekvenser (pdf, 414,86 KB)
• Att ställas inför irriterande situationer (pdf, 405,11 KB)
• Mina svaga punkter (pdf, 393,06 KB)
• Sätt upp ett mål (pdf, 490,63 KB)
• Må bra-lista – Vad njuter du av? (pdf, 394,17 KB)
• Egna aggressionshanteringsfärdigheter (pdf, 394,19 KB)