Программа самопомощи

Hälyttävät oireet

Nämä oireet ja merkit viittaavat siihen, että keho ja mieli ovat kuormittuneita ja tahdin rauhoittaminen olisi tärkeää.

• Olet jatkuvasti väsynyt, eikä väsymys hellitä lepäämällä.
• Koulunkäynti ja opinnot tuntuvat merkityksettömiltä.
• Koet jatkuvasti, ettet tee tarpeeksi opintojesi eteen.
• Ärsyynnyt herkästi, ja olet itkuinen.
• Opiskeluasiat pyörivät jatkuvasti mielessäsi.
• Sinun on vaikea muistaa asioita ja keskittyä tekemiseen.
• Heräilet öisin, tai sinulla on muita univaikeuksia.
• Et saa asioita tehdyksi ajoissa tai kunnolla.
• Suoriutuminen on laskenut, ja motivaatio on kadoksissa.