Программа самопомощи
Voiko sosiaalisia taitoja oppia?
Sosiaaliset tilanteet voivat olla autismikirjon ihmiselle uuvuttavia. Autismikirjon ihmiset joutuvat päättelemään, miksi muut toimivat niin kuin toimivat. Jatkuva päätteleminen on väsyttävää.
Mitä ovat sosiaaliset taidot?
Sosiaaliset taidot ovat erilaisia taitoja, jotka auttavat tulemaan toimeen muiden kanssa. Sosiaalisia taitoja voi opetella.
Sosiaalisia taitoja ovat esimerkiksi
- kuunteleminen ja kysymysten kysyminen muilta
- oman vuoron odottaminen keskustelussa
- puheenvuoron ottaminen
- avun pyytäminen
- anteeksi pyytäminen
- kieltäytyminen
- itsensä puolustaminen ystävällisesti.
Miten sosiaalisia taitoja voi oppia?
Monia sosiaalisia taitoja voi oppia tarkkailemalla muita ja ajattelemalla. Kun tarkkailet muita, voit miettiä, miksi he toimivat niin kuin toimivat. Pohdi myös, mikä on oikea tapa toimia.
Oppiminen on helpointa, jos joku kertoo miksi toimitaan niin kuin toimitaan. Voit kysyä aikuiselta apua.
Sosiaalisia taitoja voi harjoitella myös perheen kanssa tai kuntoutuksessa.
Mistä tiedän, kuinka toimia?
Ihmisten väliset tilanteet ovat vaihtelevia. Niihin on monta eri näkökulmaa.
Voit pohtia, millaisia seurauksia eri ratkaisuilla on tilanteen eri osapuolille. Aina ei ole mahdollista ennalta tietää, kuinka muut suhtautuvat.