Программа самопомощи

• Ajatusmallit (pdf, 647,41 KB)
• Häiriintyneen syömisen vaikutukset (pdf, 671,15 KB)
• Hyvä olo kehossa (pdf, 638,18 KB)
• Kehonkuvan merkitys omassa elämässä (pdf, 638,96 KB)
• Keinoja saada etäisyyttä hankaliin ajatuksiin (pdf, 643,73 KB)
• Mielihyvävarasto (pdf, 456,29 KB)
• Muutoksen edut ja haitat (pdf, 396,53 KB)
• Muutosjana (pdf, 650,83 KB)
• Oma oirekehäni (pdf, 725,01 KB)
• Sosiaalisen median vaikutus kehosuhteeseen (pdf, 645,74 KB)
• Syomishäiriöireiden vaikutukset (pdf, 251,89 KB)
• Tunnepäiväkirja (pdf, 652,11 KB)
• Tunnesäätelykeinot (pdf, 639,35 KB)
• Vaikeat tunteet kehosuhde ja syöminen (pdf, 637,27 KB)
• Vertailu muihin (pdf, 637,93 KB)
• Mielikuvaharjoitus tekstinä (pdf, 621,22 KB)
• Kartoitus omat oireeni (pdf, 60,42 KB)