Omahoito-ohjelma
Älä jää yksin
Sosiaalinen tuki
Kun nuori kokeilee tai käyttää huumeita, voi olla vaikeaa kääntyä muiden puoleen. Monet läheiset kertovat, että toisten kanssa keskustelu ja asioiden jakaminen on keventänyt taakkaa.
Tämä on tapahtunut siitä huolimatta, että he eivät olisi aluksi halunneet keskustella muiden kanssa. Usein keskustelu antaa uusia näkökulmia.
On tärkeää miettiä, millainen tuki auttaa sinua parhaiten. Samalla voi miettiä, ketkä ovat sellaisia henkilöitä, jotka pystyvät tätä tarjoamaan sinulle.
Osa läheisistäsi voi kuormittaa, osa tukea
Muut voivat olla tuomitsevia. Heillä voi olla tiukkoja mielipiteitä päihteiden käytöstä, he voivat syyttää tai haukkua nuorta tai antaa hyödyttömiä neuvoja tilanteeseen.
Toiset taas voivat keventää kuormaasi. Tällaiset henkilöt pystyvät kuuntelemaan ja ovat läsnä, eivät tuomitse tai valitse puolia ja tarjoavat tilanteeseen sopivaa tukea.
Kannattaa etsiytyä niiden luo, jotka pystyvät tukemaan sinua ja ovat empaattisia. Tarvittaessa käänny ammattilaisen puoleen.
Läheisen oikeus saada tukea
Päihdehuoltolain perusteella myös päihteitä käyttävän läheisillä on oikeus hoitoon ja tukeen. Oman hyvinvointialueesi verkkosivuilta selviää, missä palveluita tarjotaan sinun paikkakunnallasi.
Palvelut ovat keskittyneet usein isoimpiin kaupunkeihin, joten alueelliset erot ovat suuria. Sinulla voi olla mahdollisuus saada maksusitoumus järjestöjen tai yksityisten toimijoiden läheiskursseille, jos omalla alueellasi ei ole palveluja läheisille.
Muista
- On tärkeää, että saat apua tilanteeseesi.
- Hakeudu niiden seuraan, jotka osaavat tukea sinua. Saat rajata kuormittavia ihmissuhteita.
- Lain mukaan sinulla on oikeus saada tukea.