Läheiset
Omahoito-ohjelmat läheisille
Omahoito-ohjelmasta saat enemmän tietoa ja työkaluja. Löydät omahoito-ohjelmasta muun muassa videoita, ohjattuja harjoituksia ja testejä. Voit tutustua ohjelmaan omaan tahtiin sinulle sopivana aikana.
- Jos läheisellä (+8v) on syömishäiriö
- Vanhemmalle, jos lapsi oireilee psyykkisesti
- Vanhemmalle, jos lapsi ei käy koulua
- Läheiselle, jos nuori käyttää huumeita
- Uupumuksen omahoito-ohjelma
- Unettomuuden omahoito-ohjelma
- Tietoisen läsnäolon ohjelma
- Rentoutus ja hengitys ohjelma
- Hyvinvointia luonnosta ohjelma
- Kaikki omahoito-ohjelmat
Tietoa läheisille
Miten Mielenterveystalo.fi voi auttaa?
Nettiterapiat
Nettiterapia pohjautuu itsenäiseen työskentelyyn verkossa. Oireisiisi erikoistunut nettiterapeutti antaa palautetta harjoituksistasi ja vastaa niiden aikana heränneisiin kysymyksiin. Tarvitset nettiterapiaan lääkärin lähetteen.
Oirekyselyt
Oirekyselyn avulla voit arvioida oireidesi vakavuutta. Saat tuloksista myös vinkkejä siitä, mitä sinun kannattaisi seuraavaksi tehdä.
