Egenvårdsprogram
4. Hurdant liv vill du leva?
När värderingarna är identifierade är det lättare att fundera på lämpliga destinationer och mer specifika mål.
Att uppfatta sin egen riktning inverkar också på ens självbild. Den typ av liv vi lever påverkar hur vi ser på oss själva.
Ta dig nu tid att fundera på hurdant liv du vill leva. Hur skulle ett liv som liknar dig se ut?
Följande övning hjälper dig att identifiera vad du anser att ett bra liv består av.
Övning: Hurdant liv skulle jag vilja leva?
Mål
Du känner igen hurdana saker du vill inkludera i ditt eget liv.
Anvisning
Svara på frågorna nedan i ditt häfte eller i rutan under frågorna.
Att skriva hjälper dig att strukturera upp och klargöra dina tankar.
Vem beundrar du?
Välj ett par personer. Fundera på varför du beundrar just dem.
Vilka av deras egenskaper skulle du själv också vilja ha?
Om du hade en trollstav som du kunde förändra vad som helst i världen med, vad skulle du ändra?
Varför är den här saken viktig för dig? Kan du främja den här saken utan trollstav? Hur?
Om du inte hade några besvärliga känslor såsom rädsla, spänning eller ilska, vilka saker skulle du göra?
Hur skulle ditt agerande påverka ditt liv?
Hur skulle din drömdag se ut?
Vad skulle du göra om du kunde göra vad som helst? Kan du förverkliga dessa saker just nu?
Ett liv som liknar mig
Studera nu svaren ovan och se hurdana saker du har skrivit om. Hittar du några likheter i svaren? Sammanfatta nu hur ett liv som liknar dig skulle se ut?