Egenvårdsprogram

Alla övningar i PDF-format

• Panikdagbok (pdf, 62,87 KB)

• Symtomexponering (pdf, 1007,62 KB)

• Sätt upp delmål (pdf, 423,25 KB)

• Exponeringsdagbok (pdf, 405,16 KB)

• Må bra-lista (pdf, 398,35 KB)

• Ett bra schema för vardagen (pdf, 482,21 KB)