Omahoito-ohjelma

Kaikki harjoitukset pdf:nä

• Paniikkipäiväkirja (pdf, 764,46 KB)

• Oirealtistus (pdf, 1,08 MB)

• Välitavoitteiden tekeminen (pdf, 757,58 KB)

• Altistuspäiväkirja (pdf, 759,48 KB)

• Mielihyvävarasto (pdf, 519,86 KB)

• Laadukas aikataulu arkeen (pdf, 785,16 KB)