Egenvårdsprogram

• Sömndagbok (pdf, 1,16 MB)
• Hitta en rytm för dagssömnen (pdf, 61,68 KB)
• Bedömning av sömnbehovet (pdf, 412,41 KB)
• Öka mängden sömn (pdf, 55,69 KB)
• Barnets kvällsrutin som stöd för sömnen (pdf, 400,91 KB)
• Stöd färdigheten att somna självständigt på kvällen (för barn över 6 månader) (pdf, 59,53 KB)
• Avveckla sömnassociationen (pdf, 43,63 KB)
• Titta in-metoden (för barn över 12 månader) (pdf, 58,25 KB)
• Sömnnyckelord (pdf, 64,56 KB)
• Minska svårigheter att somna (pdf, 418,78 KB)
• Sömnunderhåll (pdf, 399,06 KB)
• Ge positiv respons (pdf, 46 KB)