Программа самопомощи

Kaikki harjoitukset pdf:nä

• Tunteiden hyväksyminen (pdf, 708,33 KB)
• Tunteiden ja niihin liittyvien tarpeiden tunnistaminen (pdf, 707,81 KB)
• Omiin ajatuksiin vaikuttaminen (pdf, 706,7 KB)
• Vapaus valita oma toiminta (pdf, 707,25 KB)
• Sinä ja vauvasi (pdf, 705,59 KB)
• Mitä asioita pelkään synnytyksessä (pdf, 701,21 KB)
• Mikä voisi helpottaa pelkoani (pdf, 702,69 KB)
• Oman kehon arvottamaton tarkastelu tekstinä (pdf, 616,81 KB)
• Sinä ja vauvasi nyt (pdf, 701,64 KB)