Программа самопомощи

Jaksamisen heikentyminen voi liittyä työpaikkaan tai työpaikan ihmissuhteisiin. Usein ongelmat työpaikalla liittyvät myös työn organisointiin ja johtamiseen. Työn jakautuminen on voinut olla epäoikeudenmukaista, työmäärä liian suuri tai johdon tuki riittämätöntä. Esihenkilön tai muiden työntekijöiden käytös on voinut olla epäasiallista.

Miten toimin, jos en haluaisi palata työhöni?

Jos olet sairauslomalla ja koet, ettet voi enää palata aiempiin työtehtäviisi tai esihenkilösi alaisuuteen, ota yhteyttä työterveyshuoltoon. Tukea voit saada myös työsuojeluvaltuutetulta tai luottamusmieheltä ja ammattiliitosta.

Mitä jos irtisanoutuisin?

Irtisanoutuminen ei kannata, ellei sinulla ole uutta työpaikkaa. Työnhaku voi olla hyvä vaihtoehto. Nykyisellä työnantajalla on kuitenkin velvollisuus pyrkiä selvittämään tilanne ja tukea sinua työhön paluussa.

Miten jaksaisin omassa työssäni?

Sinulla on oikeus saada tukea siihen, että työolosuhteesi tukisivat hyvinvointiasi. Samalla sinulla on velvollisuus tuoda aktiivisesti esiin omia näkemyksiäsi siitä, mikä tukisi työssä jaksamistasi.

Mieti, minkälaisia muutoksia toivot, ja pyri rakentavaan ja selkeään ilmaisuun.

En pysty palaamaan omaan työhöni

Mikäli olet sairauslomalla eikä vanhaan työhön palaaminen ole mahdollista, voidaan sinulle suunnitella sellainen kuntoutumisen polku, joka tukee sinua löytämään uuden työn.