Self-help program
2. TYÖKALUJA
Osiossa käydään läpi, miten läheinen voi toimia erilaisissa tilanteissa. Opit, miten sinun kannattaa suhtautua oireiluun ja minkälaisin keinoin voit vaikuttaa siihen.
Voit tutustua osion sisältöön haluamassasi järjestyksessä. Voit myös valita vain ne harjoitukset, jotka sopivat teidän tilanteeseenne parhaiten.
Materiaaleihin pääset käsiksi kellon ympäri paikasta riippumatta. Voit tallentaa teille tarpeellisia toimintatapoja ja harjoituksia esimerkiksi tietokoneen kirjanmerkkeihin tai ottaa kuvakaappauksia puhelimellasi.
In this section
Here are all the pages in this section
- 1. Eroon ylläpitävästä käyttäytymisestä
- 2. Syömishäiriön ulkoistaminen
- 3. Tunnista reaktiomallisi
- 4. Teflonpinta
- 5. Yhteinen rintama
- SYÖMISHÄIRIÖN HAASTAMINEN
- 6. Toiminta kriisitilanteessa
- 7. Läheisen tärkeät taidot
- 8. Altistaminen
- 9. Ruokailujen tukeminen
- 10. Kun syöminen ei onnistu
- MUUTOKSEEN MOTIVOIMINEN
- 11. Syömishäiriön vaiheet ja muutosmalli
- 12. Mitä toipuminen syömishäiriöstä tarkoittaa?
- 13. Mikä motivoi toipumaan?
- 14. Muutossuunnitelma
- 15. Motivoiva keskustelu
- 16. Huomaa muutospuhe
- 17. Vältä keskustelun ansat
- 18. Edistä muutosta