Omahoito-ohjelma

2. TYÖKALUJA

Tästä osiosta löydät erilaisia toimintatapoja ja harjoituksia.  

Osiossa käydään läpi, miten läheinen voi toimia erilaisissa tilanteissa. Opit, miten sinun kannattaa suhtautua oireiluun ja minkälaisin keinoin voit vaikuttaa siihen. 

Voit tutustua osion sisältöön haluamassasi järjestyksessä. Voit myös valita vain ne harjoitukset, jotka sopivat teidän tilanteeseenne parhaiten.   

Materiaaleihin pääset käsiksi kellon ympäri paikasta riippumatta. Voit tallentaa teille tarpeellisia toimintatapoja ja harjoituksia esimerkiksi tietokoneen kirjanmerkkeihin tai ottaa kuvakaappauksia puhelimellasi.   

Tässä osiossa

Tässä ovat kaikki tämän osion sivut
Siirry edelliselle sivulle 1. Eroon ylläpitävästä käyttäytymisestä