Omahoito-ohjelma

• Tunnista oireesi (pdf, 493,06 KB)
• Omat oireketjuni (pdf, 135,83 KB)
• Mielikuva-altistus osa 1 (pdf, 781,09 KB)
• Mielikuva-altistus osa 2 (pdf, 770,58 KB)
• Altistushierarkia (pdf, 775,45 KB)
• Altistusharjoitus (pdf, 132,86 KB)
• Muistilista läheisille (pdf, 517,09 KB)
• Mielihyvävarasto (pdf, 370,02 KB)
• Laadukas aikataulu arkeen (pdf, 375,2 KB)