Omahoito-ohjelma
9. Muutossuunnitelma
Muutosta suunniteltaessa tulee pohtia seuraavia asioita:
- Minkä haluan muuttuvan?
- Miksi haluan muutosta?
- Mitä askeleita minun tulisi ottaa? Mikä auttaa muutoksen tekemisessä? Mikä haittaa?
- Mistä tiedän, että olen onnistunut?
Harjoitus: Muutossuunnitelma
Miksi?
Teet muutossuunnitelman, jonka avulla hahmotat omaa toimintaasi ja keinoja tukea nuorta. Tavoitteen, syiden, keinojen ja lopputuloksen kirjaaminen ylös auttaa hankalissa tilanteissa.
Samojen kysymysten avulla voit myös auttaa nuorta pohtimaan omaa tilannettaan.
Miten?
Pohdi ja kirjoita vastaukset alla oleviin kysymyksiin.
Loading ...