Depression hos unga

Vad är depression?

Känslor är en del av livet. Exempelvis nedstämdhet, besvikelse och sorg är vanliga känslor.

Alla upplever någon gång kortvarig sorg eller känner sig nedstämd exempelvis i samband med en svår livssituation. Situationen leder inte alltid till en depression.

När normal nedstämdhet blir mer långvarig och intensiv kan det handla om depression. I detta fall uppträder känslan de flesta dagar i veckan, och man har samtidigt även andra symtom på depression. Det kan vara svårt att klara av normala vardagliga saker.

Känslorna kan ändras snabbt

Känsloväxlingarna kan ibland verka plötsliga och häftiga. Särskilt olika obehagliga händelser och motgångar kan snabbt påverka sinnesstämningen.

I ena stunden kan man känna sig helt utan hopp för att i nästa stund känna sig som vanligt. Starka och växlande känslor är ofta en vanlig del av ungdomen och uppväxten.

Vad beror depression på?

Depression är aldrig ens eget fel och orsakas inte nödvändigtvis av någon enskild faktor. Medfödda benägenheter och olika svåra livserfarenheter kan bidra till uppkomsten av depression.

Människor kan också utveckla olika sätt att tänka och agera som bidrar till depression. Dessa beteende- och tankemönster kan man identifiera och förändra med hjälp av stöd från en närstående vuxen, professionell hjälp eller genom att göra egenvårdsprogram.

Exempel på faktorer som på olika sätt påverkar uppkomsten av depression:

• ärftlig benägenhet
• försummelser eller våld
• små och stora förluster i livet
• sjukdom
• brist på vänner eller ensamhet
• mobbning
• familjeproblem
• höga förväntningar och press
• oro över att inte hitta sin egen plats
• brist på sömn, motion och tillräcklig näring
• rusmedelsanvändning

Vilka symtom kan vara förknippade med depression?

• en långvarigt nedstämd eller irriterad sinnesstämning
• försämrad koncentrationsförmåga samt svårigheter i skolan
• återkommande tankar på döden
• minskat självförtroende
• förändringar i aptiten
• oförklarliga fysiska symtom (huvudvärk, illamående, muskelvärk)
• utmattning och trötthet
• sömnstörningar (sover för mycket, vaknar på småtimmarna, har svårt att somna om)
• att dra sig undan och isolera sig
• brist på intresse för hobbyer och trevliga saker
• minskad funktionsförmåga och oföretagsamhet