Программа самопомощи

2. Huomaa lapsen ajatukset ja tunteet

Vanhemman kyky pitää lapsen tai nuoren näkökulma ja kokemus mielessään vaikuttaa myönteisesti lapsen ja vanhemman väliseen suhteeseen. Taitoa voi harjoitella pysähtymällä pohtimaan lapsen ajatuksia ja tunteita.

Harjoitus: Näkökulman vaihto

Miksi?

Lisäät ymmärrystäsi omasta ja lapsesi toiminnasta. Harjoittelet tietoisesti pohtimaan, minkälaisia ajatuksia ja tunteita itselläsi ja lapsellasi erilaisissa tilanteissa on. 

Miten?

Palauta mieleesi jokin lapsesi kanssa kokemasi arkinen tilanne, joka oli haastava. 

Voit valita tilanteen, joka on toistuvasti haastava, tai tilanteen, joka oli haastava vain jollain tietyllä kerralla. 

Loading ...

Ajatukset 

Loading ...

Pohdi seuraavaksi, miten lapsesi on mahdollisesti kokenut tilanteen

Loading ...
Попередня сторінка 3. Haitalliset ajatukset