Terapia

Terapia on keskusteluhoitoa, jolla pyritään tukemaan tai auttamaan apua tarvitsevaa. Joskus apua voi olla jo muutamastakin tapaamisesta. Yksi vaikuttavimmista terapiamuodoista on psykoterapia. Psykoterapia voi olla lyhytkestoista tai pitkäkestoista.

Tietoa terapiasta

Psykoterapia
HUSin palvelusetelipsykoterapia
Lasten ja nuorten ahdistuksen hoito-ohjelma, Cool Kids
Muut terapiamuodot
Nuorten masennuksen interventio, IPC
Näin hakeudut psykoterapiaan
Psykoterapian suuntaukset
Ryhmäpsykoterapia
Nettiterapia
Keskusteluhoidot mielenterveyshäiriöissä

Miten Mielenterveystalo.fi voi auttaa?

Oirekyselyt

Oirekyselyn avulla voit arvioida oireidesi vakavuutta. Saat tuloksista myös vinkkejä siitä, mitä sinun kannattaisi seuraavaksi tehdä.

Kaikki kyselyt

Omahoito-ohjelmat

Omahoito-ohjelmasta saat enemmän tietoa ja työkaluja. Löydät omahoito-ohjelmasta muun muassa videoita, ohjattuja harjoituksia ja testejä. Voit tutustua ohjelmaan omaan tahtiin sinulle sopivana aikana. 

Kaikki omahoito-ohjelmat

Nettiterapiat

Nettiterapia pohjautuu itsenäiseen työskentelyyn verkossa. Oireisiisi erikoistunut nettiterapeutti antaa palautetta harjoituksistasi ja vastaa niiden aikana heränneisiin kysymyksiin. Tarvitset nettiterapiaan lääkärin lähetteen. 

Tutustu nettiterapiaan

Sinua saattaa kiinnostaa myös nämä teemat

Ahdistus

Masennus

Kriisi & trauma
Tutustu kaikkiin teemoihin