Egenvårdsprogram

Kartläggning av eventuella problem

Nedan finns länkar till några av de mest använda egenvårdsprogrammen i Psykporten. Du hittar också länkar till symtomtest som du kan använda för att kartlägga din situation.

Depression

Om du misstänker att du är deprimerad kan du fylla i depressionstestet och bekanta dig med egenvårdsprogrammet för depression.

Ångest

Om du upplever att du ständigt är ångestfylld och orolig över många saker kan du fylla i ångesttestet och bekanta dig med egenvårdsprogrammet för ångest.

Rusmedel

Om du känner eller misstänker att du konsumerar för mycket alkohol är det en bra idé att fylla i alkoholtestet. Du kan också bekanta dig med egenvårdsprogrammet för mindre alkoholkonsumtion.

Gå till föregående sida Hur går jag vidare?