Iešdikšunprográmma
Tervetuloa kouluakäymättömyyden omahoito-ohjelmaan!
Kouluakäymättömyyden omahoito-ohjelmasta saat tietoa sekä keinoja tukea lastasi koulunkäynnissä.
Koulunkäyntirytmi on mahdollista palauttaa, koulupoissaoloihin voi puuttua ja kouluakäymättömyyden kehä on katkaistavissa.
Onko tämä omahoito-ohjelma minua ja lastani varten?
Ohjelma on tarkoitettu tueksi vanhemmille, joiden oppivelvollisella lapsella on koulupoissaoloja ja tilanne huolestuttaa vanhempaa, lasta ja/tai koulua.
Ohjelma sisältää tietoa ja harjoituksia, joiden avulla ymmärrät kouluakäymättömyyttä ja koulupoissaoloja paremmin. Löydät myös keinoja tukea lasta vähentämään poissaoloja koulusta ja käymään koulua säännöllisesti.
Ohjelmaa voi käyttää itsenäisesti tai hoidon ja sosiaalityön tukena.
Voit käyttää omahoito-ohjelmaa
- 24/7
- ilmaiseksi
- nimettömästi ja kirjautumatta
- itsenäisesti tai muun avun lisänä
- käymällä läpi koko ohjelman tai valitsemalla vain teille parhaiten sopivat kohdat
Tavoitteemme on, että tietoa ja apua on saatavilla kaikille nopeasti, saavutettavasti ja matalalla kynnyksellä.
Ohjelma rakentuu seuraavista osioista
1. MISTÄ ON KYSE?
Lisäksi saat vinkkejä lapsesi koulunkäynnin tukemiseen ja yhteistyöhön koulun kanssa.
Tiedon ja tuen avulla sinun ja lapsesi kuormitus vähenee. Tämä parantaa koko perheen jaksamista ja vuorovaikutusta.
Tämän osion kaikkia sivuja ei tarvitse lukea läpi. Voit tutustua niihin asioihin, jotka sopivat tilanteeseenne.
2. TYÖKALUJA
Tässä osiossa opit erilaisia keinoja, joilla voit
- auttaa lastasi tunnistamaan tilanteita, joissa hän tarvitsee tukea
- helpottaa kouluun lähtemistä ja siellä olemista
Pohditte yhdessä kouluakäymättömyyteen liittyviä asioita ja tilanteita. On tärkeää kartoittaa koulunkäyntiä mahdollistavia ja estäviä tekijöitä.
Saat myös työkaluja, joilla voi vaikuttaa:
- omaan toimintaan ja tilanteiden kohtaamiseen
- lapsen toimintaan ja tilanteiden kohtaamiseen
- yhteistyöhön koulun kanssa
Tehkää harjoituksia sen mukaan, mitkä niistä tuntuvat teille tarpeellisilta. Muista kuunnella omia ja lapsesi voimavaroja.
3. EVÄITÄ JATKOON
Muutoksen nopeus riippuu lähtötilanteesta sekä koulupoissaolojen syistä. Rutiinien ja arjen muuttaminen vie voimavaroja ja aikaa.
Kaikkien perheenjäsenten jaksamisesta huolehtiminen on tärkeää, jotta muutoksesta saadaan pysyvä.
Tässä osiossa saat lisätietoa siitä, miten arkea voi tasapainottaa. Löydät myös linkkejä muihin Mielenterveystalon sisältöihin, jotka saattavat kiinnostaa sinua.
Seuraavalla videolla (1:45) kuulet tarkemmin omahoito-ohjelman rakenteesta. Saat myös tietoa siitä, miten omahoito-ohjelman harjoitukset ja taustatieto voivat tukea harjoittelussa.
Huom!
Kun kouluakäymättömyys haittaa arkea, älä epäröi hakea apua!
Omahoito-ohjelma on myös ammattilaisen työkalu
Omahoito-ohjelmaa voidaan kokonaisuutena tai osissa käyttää ryhmien tai yksilötapaamisten tukena.
Ammattilainen voi tukea ja ohjata harjoitusten tekemisessä. Tällöin voidaan esimerkiksi keskustella harjoitusten herättämistä ajatuksista sekä pohtia, mitkä harjoitukset ovat soveltuvimpia.
Muistilista aloitukseen
Mistä aloittaa
Kouluakäymättömyyden vaiheita tai tilanteita on hyvin erilaisia. Kun lapsen tilanne aiheuttaa huolta, on tärkeää tarjota lapselle yksilöllistä tukea sekä kotona että koulussa. Tuki suunnitellaan yhdessä. Lapsen kuuleminen on asiassa tärkeintä.
Missä vain, milloin vain
Omahoito-ohjelma on saatavillasi aina, kun sinulla on aikaa. Materiaaleihin pääset käsiksi kellon ympäri paikasta riippumatta. Katso videoita puhelimellasi, tai vietä kahvitauon mittainen hetki tietokoneella tankaten tietoa aiheesta.
Aktiivinen harjoittelu tuo tulosta
Uusien taitojen oppimisessa jatkuva harjoittelu on tärkeää. Muutos tapahtuu usein hitaasti. Lapsi tarvitsee aikaa ja riittävästi mahdollisuuksia palata koulunkäynnin pariin.
Kun harjoittelette työkalujen käyttöä ensin helpoissa tilanteissa, voivat ne auttaa sinua ja lastasi vähitellen myös vaikeammissa tilanteissa.
Yksityisyytenne suojaamiseksi kyselyiden ja harjoitusten vastaukset eivät tallennu. Jos haluat ne talteen, kopioi ne itsellesi erilliseen tiedostoon.
Teillä on mahdollisuus muutokseen
Olet pian aloittamassa omahoito-ohjelmaa. Hienoa, että toimit lapsesi parhaaksi. Tämä ohjelma auttaa sinua ja lastasi kohti haluamaanne elämää.
On normaalia, jos harjoitukset tuntuvat välillä haastavilta. Tämä kuuluu asiaan, kun pyritte pysyviin muutoksiin. Ole siis itsellesi ja lapsellesi armollinen. Tehkää ohjelmaa sopivissa paloissa, ja pitäkää palauttavia taukoja.