Программа самопомощи

12. Viikkosuunnitelma

Viikkosuunnitelma auttaa lasta hahmottamaan, muistamaan ja ennakoimaan viikon tapahtumia. Viikko-ohjelman voi toteuttaa luovasti omalle lapselle ja perheelle sopivalla tavalla.

Viikon tapahtumat voi merkitä näkyville esimerkiksi

perhekalenteriin
lukujärjestykseen
puhelimeen

Harjoitus: Suunnitellaan viikkoni

Miksi?

Tavoitteena on ennakoida viikon tapahtumia.

Mahdollisimman samanlaisena pysyvä arki ja säännöllinen rytmi luovat turvaa.
Aikataulun kirjaaminen näkyville antaa lapselle konkreettisen toimintaohjeen.

Miten?

Suunnitelma kannattaa tehdä yhdessä lapsen kanssa. Sopiva aika on esimerkiksi edeltävänä viikonloppuna.

Merkitkää viikko-ohjelmaan ensin toistuvat tapahtumat. Näitä ovat esimerkiksi herätys, aamiainen, kouluun lähtö tai tehtävien tekeminen, ruokailut, iltatoimet ja nukkumaanmeno.

Merkitkää sitten tekemiset, jotka poikkeavat viikon tavallisista asioista.

Voitte käyttää harjoituksen alla olevaa pdf-pohjaa tai keksiä oman tavan toteuttaa viikko-ohjelma.

Kokeilkaa viikko-ohjelmaa 3–4 viikon ajan aktiivisesti. Havainnoikaa tämän jälkeen:

Loading ...

Harjoittelun tueksi

Tulostettava viikko-ohjelma