Программа самопомощи

Tue lapsen koulunkäyntiä

Ovatko arjen perusasiat kunnossa?

Arjen perusasioista huolehtiminen on ensisijaista. Varmista, että ainakin seuraavat asiat ovat tasapainossa:

• säännöllinen ateriarytmi ja terveellinen ravinto
• nukkuminen ja lepo
• liikkuminen ja ulkoilu
• läheisyys

Mitkä asiat voisivat auttaa?

On tärkeää pohtia yhdessä, mistä asioista kouluakäymättömyys johtuu ja mikä tilannetta voisi helpottaa. Millaiset asiat auttavat lasta? Mitkä asiat toimivat ja mistä hän pitää?

Esimerkkejä kouluun menemistä helpottavista toimista:

• kouluun saattaminen
• palkkiojärjestelmä
• sopimuksen tekeminen
• kotona tehtävissä auttaminen
• yhteistyö koulun aikuisten kanssa
• rutiinit ja struktuuri arjessa
• taistelujen valinta ja onnistumisten juhliminen
• armollinen puhe

Myönteinen tunneilmapiiri perheessä

Arkeen on tärkeä lisätä niitä asioita, joiden huomaat auttavan myönteisen tunneilmapiirin ylläpitämisessä. Kun yhdessä tekeminen on mukavaa, on myös koulutehtäviin helpompi tarttua yhdessä.

Videolla (2:30) perhepsykoterapeutti kertoo tunneilmapiirin merkityksestä perheen hyvinvoinnille.

Vahvista onnistumista

Pieneltäkin vaikuttavista onnistumisista ja askelista kohti kouluun lähtemistä kannattaa antaa positiivista palautetta. Palaute voi olla esimerkiksi kehu, mukava yhteinen tekeminen, merkintä palkintotaulukkoon, palkinto tai muu yhdessä sovittu asia.

Koulun mielessä pitäminen, koulutehtävien tekeminen sekä kuormituksen vähentäminen aamuista voi helpottaa kouluun lähtemistä.

Positiivisen muutoksen aikaansaamisessa ja vahvistamisessa voi auttaa harjoitus 10. Edistä muutosta.