Omahoito-ohjelma
Millaisia haasteita ihmissuhteissa on?
Kaikki ihmissuhteissa tapahtuva ei ole omissa käsissä, mutta moneen asiaan voi vaikuttaa. Ihmissuhteiden haasteet voivat johtua monesta eri asiasta. Haasteita voivat aiheuttaa esimerkiksi:
Omien arvojen epäselvyys
Jos ei tiedä, mikä on itselleen tärkeää yleisesti tai ihmissuhteissa. Joskus saattaa myös itse laiminlyödä omia tarpeitaan tai arvojaan.
Sosiaalisten taitojen haasteet
Jos on vaikeuksia muodostaa kaverisuhteita, ylläpitää niitä tai toimia erilaisissa haastavissa tilanteissa. Tämä ei riipu pelkästään itsestä, mutta erilaisia tapoja toimia voi harjoitella.
Ajatuksiin juuttuminen
Jos esimerkiksi uskoo liikaa oman mielen luomia lannistavia ajatuksia ja uhkakuvia.
Vaikeus käsitellä tunteita
Jos tunteita on hankala tunnistaa tai hankalat tunteet häiritsevät sosiaalista kanssakäymistä.
Ympäristön esteet
Jos on esimerkiksi liian vähän mahdollisuuksia tavata ihmisiä tai joutuu kiusatuksi.
Muista
Erilaiset haasteet ihmissuhteissa ovat yleisiä ja tavallisia.