Omahoito-ohjelma Kaikki harjoitukset pdf:nä Kuuntele Omat haasteeni (pdf, 625,4 KB) Omat ihmissuhteeni (pdf, 716,01 KB) Hankalan tilanteen tutkiminen (pdf, 631,39 KB) Mitä toivot kaverisuhteilta (pdf, 633,7 KB) Huomion suuntaaminen ymparistöön (pdf, 632,02 KB) Ajatusten otteesta irtaantuminen (pdf, 630,84 KB) Tunteiden tunnistaminen ja salliva kohtaaminen (pdf, 631,1 KB) Tutki ja opi muilta (pdf, 626,42 KB) Ihmissuhteista huolehtiminen (pdf, 626,4 KB) Oma toimintasuunnitelma (pdf, 630,03 KB) Miten yksinäisyys vaikuttaa (pdf, 627,49 KB) Merkityksellinen yksinolo (pdf, 629,29 KB) Ajatusten havainnointi (pdf, 49,8 KB) Näkökulman vaihto (pdf, 55,63 KB) Siirry edelliselle sivulle Kaikki videot