Omahoito-ohjelma Kaikki harjoitukset pdf:nä Yllykkeellä surffailu (pdf, 398,26 KB) Aikalisä (pdf, 390,45 KB) Itsensä rauhoittaminen aistien avulla (pdf, 395,5 KB) Ketjuanalyysi (pdf, 416,25 KB) Muutossuunnitelma (pdf, 400,16 KB) Päihdehimojen laukaisijat (pdf, 418,54 KB) Selviytymissuunnitelma (pdf, 400,76 KB) Retkahduksen läpikäynti (pdf, 713,35 KB) Päihteiden käytön hyödyt ja haitat (pdf, 400,46 KB) Sosiaalinen verkosto (pdf, 721,07 KB) Huomion pois kääntäminen (pdf, 403,68 KB) Miellyttävän tekemisen löytäminen (pdf, 741,09 KB) Siirry edelliselle sivulle Anna palautetta
