Tietoa ihmissuhdeongelmista

Tavallisesti ongelmat kyetään ratkaisemaan keskustelemalla. Parhaimmillaan ne johtavat suhteen vahvistumiseen. Joskus ulkopuolinen apu voi kuitenkin olla tarpeen arkisissakin pulmissa. 

​Mistä ihmissuhdeongelmat johtuvat? 

Toistuvat ihmissuhdeongelmat, kuten jatkuva riitoihin ajautuminen tai läheisten ihmissuhteiden toistuva epäonnistuminen, voivat liittyä laajempaan hankaluuteen oman ajattelun, tunteiden ja käyttäytymisen hallinnassa. Joskus taustalla on puutteita sosiaalisissa taidoissa. 

Usein toistuvien ihmissuhdevaikeuksien taustalla on usein pelko tai kokemus siitä, että olisi muita huonompi tai puutteellinen. Ihminen saattaa hävetä itseään ja pelätä tulevansa hylätyksi.  

Tällaisessa tilanteessa erilaiset kielteisiksi koetut ihmissuhteissa tapahtuvat asiat voivat horjuttaa tasapainoa sekä johtaa toistuviin kriiseihin, riitoihin ja ihmissuhdevaikeuksiin. 

Huonoudentunne, kritiikin pelko tai hylätyksi tulemisen pelko voivat vaikuttaa eri ihmisiin eri tavoin.  

Joku pyrkii hallitsemaan tilannetta välttämällä ihmissuhteita. Toinen voi alistua huonoon kohteluun ihmissuhteissa. Kolmas lopettaa itse merkitykselliset ihmissuhteet välttyäkseen huonoudentunteilta tai hylätyksi tulemisen pelolta. Joku taas voi takertua epätoivoisesti läheisiin ihmissuhteisiin. 

Usein toistuvien ihmissuhdevaikeuksien taustalla on pidempiaikainen kierre, jossa erilaiset toisiin ihmisiin heijastetut pelot toimivat itseään toteuttavan ennusteen lailla.  

Jatkuva epäily ja vakuutteluntarve saa muut uupumaan, jolloin heidän käytöksessään alkaa näkyä ärtymystä ja muita negatiivisia tunteita. Tämä puolestaan vahvistaa alkuperäistä pelkoa siitä, että muut eivät pidä minusta.