Ungas bekymmer gällande kropp och utseende 

Den egna kroppen förändras snabbt 

Den snabba förändringen i den egna kroppen kan kännas främmande, och det är inte alltid lätt att anpassa sig till förändringarna. Alla förändringar i kroppen motsvarar inte heller den egna könsidentiteten, det vill säga den inre uppfattningen av det egna könet. 

Under puberteten blir man också mer medveten om sin egen kropp och dess funktioner.  

De kroppsliga förändringarna i puberteten inkluderar 

• snabb fysisk tillväxt 
• ökad hormonaktivitet 
• starkare svettlukt 
• fett hår 
• uppkomst av finnar och fet hud 

Hudproblem sätter många ungdomars självkänsla på prov. Det finns ändå många olika behandlingsformer för dem. Det lönar sig att berätta om sina bekymmer till exempel för en förälder eller skolans hälsovårdare. 

Psyket utvecklas i en annan takt än kroppen 

Det har jämförts att en ung persons kropp förändras lika mycket under puberteten som en kvinnas kropp förändras under graviditet. Det är alltså inte så konstigt att det tar tid att vänja sig vid förändringarna. 

De fysiska förändringarna i puberteten tar i genomsnitt tre och ett halvt år, men den psykiska utvecklingen tar dubbelt så lång tid. Psyket utvecklas alltså inte i samma takt som kroppen. 

Utvecklingen fortskrider individuellt

Många jämför sin egen utveckling med kompisars utveckling. Den egna utvecklingen kan kännas för tidig eller för sen.  

Man behöver ändå inte oroa sig om förändringarna sker lite snabbare eller långsammare än hos jämnåriga. Det är helt normalt att förändringarna sker i olika takt hos olika människor. 

Det är avvikande om puberteten börjar hos en pojke under 9 år och hos en flicka under 8 år. Då är läkarundersökningar nödvändiga. 

Du räcker till och är bra som du är 

Oavsett ålder är det mycket vanligt att reflektera över sitt eget utseende. Särskilt i tonåren tänker många på sin egen längd eller vikt. Formen eller storleken på muskler, könsorgan, bröst och andra delar av kroppen kan också bekymra. 

Ingen kan påverka alla sina egenskaper. Det är inte nödvändigtvis heller möjligt att bara bestämma om man gillar en del av sig själv eller inte. Därför är det bra att öva på en rättvis och accepterande attityd mot sig själv.