Jiõččhåidd-programm

Millä tasolla uupumuksesi on?

Jos uupumus muuttuu vakavammaksi tai kestää pidempään, saatat kokea ylikuormituksen aiheuttamia oireita.

Aina ei ole helppo hahmottaa, että ne johtuvat väsymisestä. Näitä oireita voit kartoittaa uupumuksen oirekyselyllä.

Voit seurata toipumisesi edistymistä täyttämällä kyselyn esimerkiksi kuukauden välein.