Программа самопомощи

4. Teflonpinta

Teflonpinnalla kuvataan läheisen asennetta, joka auttaa sietämään vaikeita tilanteita sairastuneen kanssa. Syömishäiriön provokaatiot ja loukkaukset eivät pääse teflonpinnan läpi tai tartu siihen. Ne vain valuvat pois.

Teflonpinnan alla läheisessäkin voi kuohua erilaisia tunteita, mutta ne eivät näy. Ulospäin teflonpinta on sileä ja rikkoontumaton, mikä näkyy pelottomana, rauhallisena ja ystävällisenä käyttäytymisenä.

Teflonpinnan käyttäminen

Teflonpinnan käyttö voi kuluttaa läheisen voimia. Siksi sitä ei tarvitse yrittää ylläpitää koko ajan. Teflonpinta on tarkoitettu tilanteisiin, joissa joutuu tekemisiin syömishäiriökäytöksen kanssa.

Teflonpinnan käyttäminen voi vaatia harjoittelua. Ajan kanssa se yleensä helpottuu.

Teflonpinnan ylläpitämisessä auttavat muun muassa

syömishäiriön ulkoistaminen, josta on tietoa sivulla 2. Syömishäiriön ulkoistaminen
aikalisän ottaminen, josta on tietoa sivulla 6. Toiminta kriisitilanteessa
vuorottelu ja vastuun jakaminen läheisten kesken
oman ajan ottaminen
keskusteluapu ja vertaistuki
huumori

Teflonpinta voi ja saa myös murtua – ihmisiähän me vain olemme. Tärkeintä on silloin myöntää maltin menetys ja pyytää tarvittaessa käytöstä anteeksi.

Älä kuitenkaan jätä toimimatta virheiden tai epäonnistumisen pelossa. Virheet kertovat, miten jatkossa ei pidä toimia.