Self-help program
10. Eroon vertailusta
Vertailun näkökulma on usein vääristynyt. Vertailun lopputulos on usein, ettei oma keho tunnu tarpeeksi hyvältä muiden kehoihin verrattuna.
Harjoitus: Vertailu muihin
Tavoite
Tunnistat, millä tavoin vertailet itseäsi muihin. Opit pohtimaan vertailua kriittisesti.
Ohje
Lue tehtävän kysymykset ja pohdi vastausta.
Onko tapanasi vertailla itseäsi muihin?
Missä tilanteissa? Millaisia ajatuksia ja tunteita sinussa herää, kun vertailet itseäsi muihin? Vertailetko itseäsi monipuolisesti erilaisiin ihmisiin, vai onko vertailu yksipuolinen ja vääristynyt?
Loading ...