Omahoito-ohjelma
1. Hahmota työkykysi
Siihen vaikuttavat esimerkiksi seuraavat asiat:
- terveydentila ja sairauden hoitotasapaino
- töiden määrä
- ilmapiiri töissä
- oman osaamisen taso ja työhön saatu perehdytys
- oma asennoituminen työn erilaisiin puoliin
Harjoitus: Työkykyni parhaimmillaan
Tavoite
Ymmärrät, mitkä asiat edistävät työkykyäsi.
Ohje
Tutki alla olevaa kuvaa. Mieti sen pohjalta, mitkä asiat edistävät työkykyäsi. Kirjaa ylös, milloin työkykysi on parhaimmillaan.
![Työkykyni parhaimmillaan](/sites/default/files/styles/image_max_w_480/public/2023-03/Tyokykyni-parhaimmillaan2.png?itok=tqfwPp-v)
Milloin oma työkykyni on parhaimmillaan? Mitkä asiat vaikuttavat siihen?
Esim.
- kun olen saanut riittävän koulutuksen ja perehdytyksen työhön
- kun olen itse asennoitunut myönteisesti, vaikka työ olisi välillä tylsää
- kun töitä ei ole liikaa. Kun työporukka on hyvä. Kun olen saanut hoitoa sairauteeni
- kun voin työskennellä osa-aikaisesti
Loading ...