Omahoito-ohjelma
1. MISTÄ ON KYSE?
Tunteesi voivat olla ristiriitaisia
Jokainen raskaus voi herättää ristiriitaisia tunteita. Mielessä olevat toiveet, tunteet ja ajatukset voivat olla keskenään jopa vastakkaisia.
- Raskaus käynnistää muutoksia omissa rooleissa ja ihmissuhteissa sekä itselle tärkeiden asioiden toteuttamisessa. Myös hormonaalisia, psyykkisiä ja fyysisiä muutoksia tapahtuu.
- Vaikka vauva olisi odotettu ja asiat kohdallaan, voi synnytyksen jälkeinen aika olla rankkaa. Mielialat voivat vaihdella paljon.
Myös aikaisemmat traumaattiset kokemukset voivat nousta raskaus- ja vauva-aikana mieleen. Tähän liittyvä psyykkinen ahdinko voi olla hyvinkin voimakasta.
Muista
Tämä ohjelma antaa tietoa ja ymmärrystä niistä psyykkisistä kokemuksista ja tapahtumista, joita usein esiintyy raskaus- ja vauva-aikana kummallakin vanhemmalla. Saat tietoa siitä, miten voit itse vaikuttaa omaan ja vauvasi hyvinvointiin.
Tässä osiossa
Tässä ovat kaikki tämän osion sivut