Omahoito-ohjelma
1. MISTÄ ON KYSE?
Katso masennuksesta ja siitä toipumisesta kertova video (4:17) "Minulla oli musta koira, sen nimi oli masennus" (WHO, käännös Suomen Mielenterveysseura).
Masennus jaotellaan oireiden keston ja vaikeusasteen mukaan:
- lievään masennukseen
- keskivaikeaan masennukseen
- vaikeaan masennukseen
On tärkeää, että sairaus tunnistetaan varhain ja hoito päästään aloittamaan ajoissa. Jos masennus pääsee pitkittymään, laskee toimintakyky ja elämänlaatu. Myös toipumisesta tulee vaikeampaa.
Masennusta ilmenee jokaisessa ikäluokassa lapsista aikuisiin. Alla näet tilaston masennuksen yleisyydestä.
Masennusta sairastaa
- alle kouluikäisistä 0,5-1 % ja alakoululaisista noin 2 %
- nuorista noin 15-20%
- aikuisista samanaikaisesti noin 5 % ja jossain vaiheessa elämäänsä 20 %
- vanhuksista 12 %
- kaamosaikaan esiintyvää masennusta on 1 %:lla väestöstä
- synnytyksenjälkeistä masennusta kokee 10-15 %
Videolla (1:43) masennusta kokeneet ihmiset kertovat, minkälaiset ajatukset ovat antaneet heille toivoa toipumiseen ja auttaneet asennoitumaan lempeämmin omiin tunteisiin.
Tässä osiossa
Tässä ovat kaikki tämän osion sivut