Omahoito-ohjelma
3. EVÄITÄ JATKOON
Uuden opetteluun kuuluu ylä- ja alamäkiä
Toivottavasti löysit tästä ohjelmasta työkaluja ja harjoituksia, jotka koit teille hyödyllisiksi.
Kun käytät tässä ohjelmassa harjoiteltuja työkaluja, opit olemaan paremmin läsnä lapsesi kanssa ja vuorovaikutuksenne paranee.
Yhdessä eteenpäin
Into vuorovaikutuksen ja yhdessäolon vahvistamiseen saattaa hetkittäin olla koetuksella, kun kohtaat haastavia tilanteita. Vuorovaikutuksen haasteiden väheneminen tapahtuu aina aaltoillen. Takapakit kuuluvat elämään. Niistä ei siis kannata lannistua vaan suhtautua tulevaisuuteen toiveikkaasti.
Kannattaa pitää tavoite kirkkaana mielessä ja jatkaa rohkeasti sitä kohti.
Muista
Ohjelmassa harjoitelluilla keinoilla voit tukea sinun ja lapsesi välistä vuorovaikutusta. Niitä aktiivisesti käyttämällä luot palkitsevia vuorovaikutushetkiä teidän välillenne. Se vahvistaa mukavaa yhdessäoloa myös muissa hetkissä.
Kirjaa ylös myönteisiä kokemuksia
Edetessä on hyvä kiinnittää huomiota onnistumisiin ja kirjata ylös myönteisiä kokemuksia. Samalla voi olla hyvä merkitä muistiin havaintoja siitä, mikä auttoi selviytymään haastavista tilanteista.
Näin vahvistat onnistumisen kokemusta sekä mielikuviasi mukavasta yhdessäolosta lapsesi kanssa. Samalla sinulle syntyy voimavarakirja, jota lukemalla saat uskoa onnistumisiin haastavien vuorovaikutushetkien äärellä.