Siirry pääsisältöön

Ikääntyneiden omahoito-ohjelmat

Täältä löytyy tietoa, joka on suunnattu erityisesti ikääntymiseen liittyviin aiheisiin.

Suurin osa Mielenterveystalon sisällöistä sopii kaikenikäisille. Sinun kannattaakin katsoa, löydätkö hyödyllistä tietoa myös teema-sivuilta.

Voit käyttää ohjelmaa

  • 24/7
  • ilmaiseksi
  • nimettömästi ja kirjautumatta
  • riippumatta siitä, onko sinulla diagnoosia vai ei
  • itsenäisesti tai muun hoidon ohella
  • käymällä läpi koko ohjelman tai valitsemalla vain itsellesi parhaiten sopivat kohdat

Omahoito-ohjelmia suunnattu ikääntyneille

Omahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai lieviä oireita. Omahoito-ohjelmissa on tietoa ja harjoituksia.

Mielen hyvinvointiin

Etsitkö keinoja, joilla voit tukea mielesi hyvinvointia? Nämä ohjelmat on tarkoitettu kaikille hyvinvoinnista kiinnostuneille. Merkitystä ei ole sillä, kärsitkö jostain tietystä sairaudesta. 

Oirekyselyt

Oirekyselyn avulla voit arvioida oireidesi vakavuutta. Saat tuloksista myös vinkkejä siitä, mitä sinun kannattaisi seuraavaksi tehdä.

Sinua saattaa kiinnostaa myös

Sinua saattavat kiinnostaa myös nämä teemat