Self-help program

Olet nähnyt paljon vaivaa. Jos koet muutoksen tarpeelliseksi, jatka työtä oman itsesi, seksuaalisuutesi ja paremman seksin eteen. 

Muistathan, että tämä ohjelma on saatavillasi aina, kun sinulle sopii. Voit tallentaa tai merkitä muistiin hyödyllisimmiksi kokemasi sisällöt ja palata niihin myöhemmin uudestaan. 

Tästä osiosta löydät vielä linkkejä muihin Mielenterveystalon sisältöihin, kuten oirekyselyihin ja omahoito-ohjelmiin. Voit katsoa, löytyykö niistä mitään tilanteeseesi sopivaa.