Self-help program
Mitä seksuaaliterveys tarkoittaa?
Seksuaaliterveys on vaalimisen arvoista
Hyvä seksuaaliterveys edellyttää positiivista ja kunnioittavaa asennetta seksuaalisuuteen. Se sisältää mahdollisuuden nautinnollisiin ja turvallisiin seksuaalisiin kokemuksiin ilman pakottamista, riistoa tai väkivaltaa.
WHO:n mukaan kaikkien ihmisten seksuaalioikeuksia tulee kunnioittaa ja suojata, jotta hyvä seksuaaliterveys voidaan saavuttaa ja ylläpitää.
Oman kehon kunnioittaminen
Katso videolta, kun kliininen seksologi, psykoterapeutti Tarja Santalahti kertoo eheästä seksuaalisuudesta ja oman kehon kunnioituksesta.
Seksuaalisuuden häiriöt
Katso videolta tietoa seksuaalisuuden häiriöistä. Videolla esiintyy kliininen seksologi, psykoterapeutti Tarja Santalahti.
Hae rohkeasti apua ongelmiin
Mikäli nautinto on vain ajoittain hukassa eikä se haittaa seksielämää kokonaisuudessaan, voi ajatella, että kyseessä on vaihe.
Suuremmissa ongelmissa on suositeltavaa tarkastella asiaa syvällisemmin ja selvittää oireiden syitä.
Ei ole väliä, onko ongelmasi pieni vai suuri
Asioista keskustellaan nykyisin avoimemmin. Asiantuntevaa apua on saatavilla myös seksuaalisen nautinnon ongelmiin. Silti avun hakeminen voi tuntua vaikealta. Ongelma voi tuntua liian pieneltä, suurelta tai häpeälliseltä tartuttavaksi.
Ongelman hoitamiseen saattaa riittää sen esille ottaminen vastaanotolla, fyysisen tai psyykkisen vaivan hoitaminen, tiedon lisääminen, kommunikoinnin parantaminen suhteessa tai virheellisten luulojen ja asenteiden korjaaminen.
Katso videolta kliinisen seksologin, psykoterapeutti Tarja Santalahden kannustusta seksuaaliasioiden puheeksi ottoon.