Self-help program

• Mielihyvävarasto (pdf, 388,23 KB)
• Mikä auttaa keskittymään (pdf, 81,66 KB)
• Miten käytän älylaitteita (pdf, 406,82 KB)
• Ajatusten haastaminen (pdf, 396,59 KB)
• Liikennevalotekniikka (pdf, 399,73 KB)
• Ilmapalloajatukset tekstinä (pdf, 57,74 KB)
• Arjen korjausliike (pdf, 411,13 KB)
• Minä ja muistini (pdf, 1,41 MB)
• Minun erityiset piirteeni (pdf, 56,44 KB)
• Minun keskittymisvaikeuteni (pdf, 415,29 KB)
• Muistilista lähtemisen tueksi (pdf, 388,98 KB)
• Rauhoittumisrutiini (pdf, 399,41 KB)
• Pomodoro (pdf, 74,98 KB)
• Peilaava kuuntelu (pdf, 64,77 KB)
• Päivittäinen tehtävälista (pdf, 396,65 KB)
• Tavoitteeni (pdf, 390,79 KB)
• Tehtävät tärkeysjärjestykseen (pdf, 56,79 KB)
• Toimintasuunnitelma.pdf (pdf, 384,29 KB)
• Uusi rutiini (pdf, 389,87 KB)
• Vahvuuksien tunnistaminen (pdf, 400,24 KB)
• Viikkoaikataulu (pdf, 142,24 KB)
• Viikkosuunnitelma (pdf, 53,67 KB)
• Huomion keskittäminen (pdf, 401,16 KB)
• Omat haasteeni nyt (pdf, 407,62 KB)