Jieštipšomohjelm
Miten voit?
Mikäli sinulla on mielialaasi tai psyykkiseen hyvinvointiisi liittyviä huolia, voit tutustua seuraaviin kyselyihin ja omahoitoihin. Voit aloittaa muita omahoito-ohjelmia joko samaan aikaan tämän ohjelman kanssa tai vasta myöhemmin.
Masennus
Jos epäilet olevasi masentunut, voit täyttää masennuskyselyn ja tutustua masennuksen omahoito-ohjelmaan.
Ahdistus
Jos koet olevasi jatkuvasti ahdistunut ja huolestunut, voit täyttää ahdistuneisuuskyselyn ja tutustua ahdistuksen omahoito-ohjelmaan.
Alkoholi
Jos koet tai epäilet, että alkoholinkäyttösi on liiallista, kannattaa sinun täyttää alkoholikysely. Voit myös tutustua alkoholin liikakäytön omahoito-ohjelmaan.
Muita omahoito-ohjelmia
Saitko apua hyvinvointia luonnosta -ohjelmasta?
Haluatko antaa meille palautetta tai kehitysehdotuksia sisällöistä? Otamme mielellämme niin ruusut kuin risutkin vastaan.