Программа самопомощи

Vanhemmuus ja omat voimavarat

Oma hyvinvointi ja jaksaminen on perusta sille, että voit tukea lastasi. Seuraavilla sivuilla pohditaan omaa suhtautumista vanhemmuuteen ja keinoja tukea jaksamista. Lisäksi pysähdytään sen äärelle, mikä vanhemmuudessa on oleellisinta.

Muutoksen tukeminen

Tässä osiossa arvioit saavuttamianne tuloksia. Saat tietoa siitä, miten muutosprosessi etenee ja miten voit tukea motivaatiotanne työskentelyyn.

Omahoito-ohjelman jälkeen

Lopusta löydät tietoa siitä, milloin ja mistä voitte saada tarvittaessa apua, jos tämä ohjelma ei helpottanut tilannettanne.