Self-help program
8. Ota läheiset avuksi
Näin läheisesi ymmärtävät sinua paremmin, eivätkä esimerkiksi vaadi liian nopeaa edistymistä tai toisaalta osallistu oireita ylläpitävään varmisteluun huomaamattaan.
Tämän omahoito-ohjelman ensimmäinen osio ”Mistä pakko-oireissa on kyse?” toimii tietopakettina myös läheisille.
Lisäksi voit tulostaa heille alla olevan muistilistan, joka auttaa heitä ymmärtämään tilannettasi paremmin sekä toimimaan tavalla, joka antaa sinulle parhaat mahdollisuudet toipua.
Harjoitus: Muistilista läheisille
Tämä muistilista on tarkoitettu läheisten luettavaksi. Voit lähettää, tulostaa tai linkata listan omalle läheisellesi.
Tavoite
Läheisesi saa perustietoa pakko-oireista sekä vinkkejä siitä, miten hän voi auttaa ja tukea sinua.
Katso, miten kokemusasiantuntijan läheiset ovat suhtautuneet pakko-oireisiin.