Self-help program

Miksi?

Lisäät ymmärrystäsi omasta ja lapsesi toiminnasta. Harjoittelet tietoisesti pohtimaan, minkälaisia ajatuksia ja tunteita itselläsi ja lapsellasi erilaisissa tilanteissa on. 

Miten?

Palauta mieleesi jokin lapsesi kanssa kokemasi arkinen tilanne, joka oli haastava. 

Voit valita tilanteen, joka on toistuvasti haastava, tai tilanteen, joka oli haastava vain jollain tietyllä kerralla. 

Ajatukset 

Pohdi seuraavaksi, miten lapsesi on mahdollisesti kokenut tilanteen