Miten hyödyntää Mielenterveystalo.fi palvelua koulussa?

Mitä palvelusta löytyy opettajille? Miten saada palvelu tutuksi oppilaille ja vanhemmille?

Mielenterveystalon Kouluyhteisösivut tarjoavat tukea kouluympäristössä esiintyviin haasteisiin ja oppilaan kohtaamiseen. Opettajan näkökulma oppilaiden mielenterveyteen liittyy opetussuunnitelman perusteisiin. Niissä lähtökohtana on yhteinen vastuu ja huolenpito jokaisen oppilaan hyvästä ja turvallisesta koulupäivästä. Kouluyhteisösivujen tarkoitus on tukea opettajaa tässä tehtävässä.

Monella koululaisella on mielen hyvinvointiin vaikuttavia pulmia ja oireita. Mielenterveystalo.fi-palvelusta saa luotettavaa apua nopeasti.

Palvelusta saa tietoa ja tukikeinoja oppilaalle, joka pohtii esimerkiksi seuraavia kysymyksiä.

Mitä voin tehdä, mielen hyvinvoinnin tukemiseksi?
Mitä voin tehdä, jotta voisin paremmin?
Mikä minua vaivaa?
Mitä teen, jos minulla on oireita?

Opettajan tehtävä ei ole hoitaa ja diagnosoida vaan tietää ja tukea

Tyypillisimmistä nuorten mielenterveyden pulmista on tehty opettajalle suunnattuja tietosivuja. Löydät niistä sekä tietoa että keinoja auttaa oireilevaa oppilasta osallistumaan ja oppimaan.

Keskeistä sisällöissä on, että sieltä saa konkreettisia vinkkejä, mitä opettaja voi tehdä missäkin tilanteessa. Tiedon ja vinkkien lisäksi sivustolla on videoita, joita voi katsoa oppilaiden kanssa, sekä harjoituksia yhdessä tehtäviksi.

Opit, miten eri mielenterveyspulmat voivat näkyä koulussa ja luokassa.
Saat tietoa siitä, miten oireilevaa oppilasta voi tukea opinnoissa.
Saat harjoituksia tehtäväksi koko luokan tai yksittäisen oppilaan kanssa. Ne löytyvät helposti tulostettavassa muodossa.
Voit hyödyntää harjoituksia esimerkiksi hyvinvointiin ja vaikeuksien ennaltaehkäisyyn liittyvissä teemapäivissä.

Opettajien vinkit kouluyhteisösivuston hyödyntämiseen

Katsokaa yhdessä, vaikka VESO-päivänä, 15 minuutin mittainen video jossa
opettajat kertovat miten hyödyntävät palvelua. Pohtikaa, miten voisitte hyödyntää materiaaleja koulussanne.
Tutustukaa yhteissuunnitteluajalla eri teemoihin pienryhmissä ja jakakaa hyödyllisimmät tiedot, vinkit ja tehtävät tiivistettynä koko henkilökunnan kanssa.
Voiko Mielenterveystalo.fi Kouluyhteisösivuista olla apua teidän koulunne toimintakulttuurin kehittämisessä?
Mitä hyviä käytäntöjä teidän koulussanne tai luokassanne jo toteutetaan esimerkiksi nepsypiirteisten oppilaiden tukemisessa?
Kokeilkaa opettajien kesken ensin harjoitusta, jotta opettaessa sitä oppilaille voitte kertoa sen opettelun helppoudesta/ponnistelusta/vaikeudesta omakohtaisesti.
Antakaa vanhemmille oppilasryhmille tehtäväksi tutustua osaan teemoista. Pohtikaa yhdessä, mitä hyviä toimintatapoja koulussanne on ja mitä voisi kehittää.

Tutustu kouluyhteisön kaikkiin teemoihin

Mielenterveystalon sisällöistä kannattaa vinkata myös vanhemmille. Sopikaa yhteistyössä opiskelu- ja opiskeluterveydenhuoltopalveluiden kanssa, että tiedote julkisen terveydenhuollon Mielenterveystalo.fi palvelusta julkaistaan esimerkiksi Wilmassa – viestin voi lähettää muistutuksena vanhemmille ja yläkoululaisille vaikka joka syksy.

Alla on viestiehdotus, jota saa vapaasti muokata:

Oletko kuullut Mielenterveystalo.fi palvelusta?

Se on julkisen terveydenhuollon tarjoamaa luotettavaa apua mielen hyvinvointiin. Apua on saatavilla niin hankaliin elämäntilanteisiin, psyykkisiin pulmiin kuin mielenterveyden häiriöihinkin.

Mielenterveystalo.fi:n omahoito-ohjelmista löytyy tietoa ja harjoituksia sekä vinkkejä siitä, mitä voi itse tehdä mielen hyvinvoinnin tukemiseksi.

Ohjelmia löytyy aikuisille, nuorille ja lapsiperheille.

Yli 10 omahoito-ohjelmaa nuorille

Nuorten ohjelmat on tarkoitettu noin 13 vuoden iästä alkaen, ja niitä on hyvä käyttää aikuisen tukemana. Aikuisten ohjelmat sopivat noin 15 vuoden iästä alkaen.

Ohjelmia löytyy esimerkiksi:

Tutustu nuorten ohjelmiin: www.mielenterveystalo.fi/fi/nuorten-omahoito-ohjelmat

Noin 10 omahoito-ohjelmaa lapsiperheille

Omahoito-ohjelmat tarjoavat vanhemmille tietoa ja työkaluja. Löydät omahoito-ohjelmasta muun muassa videoita ja ohjattuja harjoituksia.

Ohjelmia löytyy esimerkiksi:

Tutustu lapsiperheiden ohjelmiin: www.mielenterveystalo.fi/fi/lapsiperheiden-omahoito-ohjelmat

*****

Mielenterveystalo.fi-palvelu on maksuton eikä siihen tarvitse kirjautua.

Palvelusta vastaa HUS, joka tuottaa sisällöt yhteistyössä hyvinvointialueiden kanssa. Palvelua ovat käyttäneet miljoonat suomalaiset ja sen sisältöjä hyödynnetään myös osana sosiaali- ja terveydenhuollon tarjoamaa hoitoa.

www.mielenterveystalo.fi

Voitte tulostaa opiskeluterveydenhuollon ja opiskeluhuollon odotustiloihin valmiita Mielenterveystalon postereita, joissa on qr-koodeja nuorten omahoito-ohjelmiin.

Mielenterveystalon julisteet koulun luokkahuoneen seinällä.

Liitteestä löytyy tehtäviä, joita voi tehdä yksin tai ryhmissä. Tehtävissä oppilaat etsivät kysymyksiin apua ja vastauksia Mielenterveystalo.fi-palvelusta.

Tehtävätyöskentelyn avulla saat oppilaat tutustumaan mielenterveyteen ja oppimaan omista vaikutusmahdollisuuksistaan. Näin palvelu tulee oppilaille tutuksi. Se auttaa, kun tietoa tarvitaan vastoinkäymisissä, omaa kehitystä askarruttavissa kysymyksissä tai sairastuessa.

Voit tulostaa sivut 3-6 tai näyttää näytöllä.