Iešdikšunprográmma
Millä tasolla alkoholinkäyttöni on?
Sinun kannattaa myös laskea, kuinka paljon oikeastaan käytät alkoholia. Huolellisen tilannearvion tekemisellä ja tulosten analysoimisella luot perustan muutokselle.
Tee riskikartoitus -videolla (0:58) asiantuntija kertoo, milloin on parasta pyrkiä lopettamaan alkoholinkäyttö. Lisäksi asiantuntija ohjaa, miten alkoholinkäyttöä voi pyrkiä vähentämään.
Tee seuraavaksi AUDIT-kysely alkoholinkäytön riskeistä. Valitse itsellesi sopivin kysely alta.
Voit ottaa tuloksestasi kuvakaappauksen tai merkitä sen muistiin.