Программа самопомощи

Arvioi tunteitasi synnytystä kohtaan 

Arvioi synnytykseen liittyviä tuntemuksiasi alla olevan janan avulla. 

• Hymyilevä: Synnytys käy välillä mielessäni, ja pohdin, kuinka se sujuu. 
• Neutraali: Ajatus synnyttämisestä hermostuttaa minua silloin tällöin. Suhtaudun siihen avoimesti. 
• Huolestunut: Pelkään synnytystä niin paljon, että en kestä edes ajatella sitä. 

Jos tunteesi lähestyvät janan oikeaa reunaa, on hyvä ottaa asia puheeksi neuvolassa.