Программа самопомощи

Vanhemman muistilista

Olet opetellut monia keinoja lapsesi haastavan käytöksen vähentämiseksi. On kuitenkin hyvä muistaa, että tärkeintä lapsellesi on sinun läsnäolosi sekä teidän välisenne hyvä suhde.

Tähän muistilistaan on koottu vanhemmuuden peruspalikoita, joiden säännöllinen mieleen palauttaminen auttaa pysymään oleellisen äärellä.

Ole kärsivällinen ja myötätuntoinen

Lapsesi ei ole tahallaan hankala tai uhmakas. Hänellä on haaste, pulma tai ongelma, jossa sinä voit vanhempana auttaa ja tukea. Rohkaise itseäsi ja lastasi yrittämään. Harjoitelkaa yhdessä uusia toimintatapoja.

Toimi esimerkkinä

Osoita omalla toiminnallasi, miten vaikeita tilanteita lähestytään ja miten niistä selvitään.

Pyri eläytymään lapsesi asemaan

Pyri eläytymään lapsesi kokemusten, ajatusten ja tunteiden äärelle, vaikka se voi ristiriitatilanteissa olla vaikeaa.

Kun asetut tarkastelemaan tilanteita omasta ja toisen näkökulmasta, kykysi ymmärtää lastasi paranee ja voit löytää toimivampia keinoja ristiriitatilanteiden helpottamiseksi.

Huomaa hyvä lapsessasi, ja kerro se hänelle

Muista, että se asia vahvistuu, joka saa huomiota. Osoita lapsellesi, että välität. Palkitse ja kehu myös yrittämisestä.

Pidä huolta omasta jaksamisestasi

Sinun jaksamisesi ja hyvinvointisi on ensiarvoisen tärkeää, jotta pystyt tukemaan lastasi ja olemaan hänelle läsnä.