PITKO — Äänitteet

Tältä sivulta löydät kootusti Pitkäaikaisten kehollisten oireiden nettiterapian äänitteet. Voit halutessasi ladata ne omalle laitteellesi. Äänitteitä voi myös tarkastella tekstimuodossa.

• 80-vuotispäivät (pdf, 35,29 KB)

• Hengitysharjoitus (pdf, 34,58 KB)

• Hyväksynnän näkökulma (pdf, 38,77 KB)

• Jännitys-rentoutuminen (pdf, 38,77 KB)

• Keskity hengitykseen (pdf, 31,94 KB)

• Köydenveto hirviön kanssa (pdf, 33,96 KB)

• Lempeä käsi (pdf, 33,71 KB)

• Lyhyt rentoutus (pdf, 34,03 KB)

• Löydä se sinä, joka olet (pdf, 38,71 KB)

• Myötätuntoinen käsi (pdf, 34,93 KB)

• Pysähdy (pdf, 33,38 KB)

• Rentoutuminen maaten (pdf, 35,84 KB)

• Tarkkailija (pdf, 37,17 KB)

• Tietoinen kävely (pdf, 32,38 KB)

• Verhot ikkunassa (pdf, 33,35 KB)

• Virrassa lipuvat lehdet (pdf, 32,59 KB)

• Älä ajattele (pdf, 31,82 KB)