Self-help program

Kaikki harjoitukset pdf:nä

• Opi tunnistamaan merkit vireystilassasi (pdf, 702,38 KB)

• Arvot ja ajankäyttö (pdf, 717,02 KB)

• Luppoaikasuunnitelma (pdf, 726,63 KB)
• Sadan kohdan lista (pdf, 744,95 KB)
• Tunnista uuvuttavat toimintamallisi (pdf, 745,71 KB)
• Listaa voimavarasi (pdf, 709,94 KB)
• Vastuun piirini ja sen rajat (pdf, 713,33 KB)
• Laadi portaat (pdf, 717,11 KB)
• Mielihyvavarasto (pdf, 521,24 KB)