програма самодопомоги

Ihmiset ovat erilaisia siinä, kuinka pitkään eron työstäminen vie. Toiset yrittävät päästä vaikeista tunteista eroon siirtymällä hyvin nopeasti uuteen suhteeseen. Voi tuntua pahalta, jos toinen porskuttaa tyytyväisenä eteenpäin ja oma mieli on hyvin matalalla.

Kateus

Entinen kumppani saattaa näyttää muuttuneelta. Hän saattaa panostaa ulkonäköönsä uudella tavalla ja tavata uusia ihmisiä. Jos itse ei halua tai jaksa tehdä samaa, voi kateus herätä.

Kateus on kaikille vaikea tunne. Se voi katkeroittaa ja aiheuttaa huonommuudentunteita. Kateus on hyvä tunnistaa. Tunnistamalla se ja kateuden aiheet, voi löytää omia toteutumattomia toiveita. Kateus voi tuoda puhtia tavoitella haluamaansa.

Mustasukkaisuus

Mustasukkaisuudentunteet alkavat usein silloin, kun toinen aloittaa uuden suhteen. Voi olla, että elämä on sujunut tähän asti melko rauhallisesti ja mustasukkaisuudentunteita ei ole joutunut kohtaamaan. Nyt kaikki eroon liittyvät vaikeat tunteet nousevat uudelleen pintaan.

Sosiaalinen media saattaa houkuttaa entisen kumppanin elämän seuraamiseen. Mustasukkaisuuteen voi jäädä kiinni, ja se vie valtavasti energiaa. Tällöin on hyvä miettiä, onko tosiaan irrottautunut vanhasta ja päässyt eteenpäin. Entisen kumppanin seuraamisen lopettaminen vapauttaa energiaa, jota voi käyttää oman elämän rakentamiseen.